시중에서 오메가3 영양제를 챙겨 먹으려고 검색을 해보면 정말 많은 제품이 있어요. 알티지 오메가3부터 초임계 오메가3, 식물성 오메가3까지 추출 방식, 함량에 따라서 다르기 때문에 선뜻 선택하기 쉽지 않아요.
오늘은 초임계 추출로 고함량으로 인기가 있는 담백하루 오메가3 1000 성분 효능부터 가격, 복용법, 실제 후기, 부작용까지 정리해 볼게요.
알티지 오메가3 효능 & 성분
담백하루 오메가3는 초임계 추출 공법으로 만들어진 제품이에요. 1캡슐당 EPA와 DHA의 합이 1000mg으로 고함량 제품이며, 순도 80%의 깨끗한 어유를 사용하고 있어요.
오메가3 효능으로 식약처에서 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선에 도움을 줄 있다 인정하고 있어요. 이런 성분이 함유되어 있기 때문에 담백하루 오메가3 효능으로도 기대할 수 있어요.
특히 완제품으로 IFOS를 받은 국내 생산 제품은 담백하루 초임계 알티지 오메가 에센스 1000이며, 전 세계에서 담백하루만 독점적으로 KD-Pharma 원료인 kd-pür® D을 사용하고 있어요.
담백하루 오메가3 1000은 체내 흡수율과 생체 이용률이 좋은 알티지 구조에 비타민D도 함유하고 있어 뼈 건강과 면역까지 함께 챙길 수 있어요.
가격 & 구매
담백하루 오메가3는 공식 홈페이지에서 1박스 30캡슐 들어가 있는 것을 2만 원대로 구매할 수 있어요. 정가 3만 원이지만 10% 할인된 가격으로 구입할 수 있으며, 구매 수량이 늘어날수록 할인되어 캡슐당 단가를 낮게 살 수 있어요.
처음 먹어보는 사람이라면 1개월분으로 먼저 섭취해 보고 괜찮다면 여러 개를 한 번에 구입하는 방법도 괜찮아요. 몇 개월 이상 장기 복용하면서 담백하루 오메가3 효능을 기대하거나 가족이 함께 섭취할 예정이라면 3개월 이상 세트 구성을 선택하는 것이 가성비 좋게 구입할 수 있어요.
복용시간 & 복용법
담백하루 오메가 3 복용시간이 특별하게 정해져 있는 것은 아니에요. 다만 효과적으로 추천하는 담백하루 초임계 오메가3 복용시간은 지용성 영양제라서 점심이나 저녁 식사 후에 섭취하는 것이 제일 좋아요.
식사 후에 분비되는 담즙이 지방 성분의 체내 흡수를 도와주고, 매일 식사와 연결해서 섭취할 수 있어 잊지 않고 꾸준하게 복용할 수 있게 돼요.
담백하루 오메가3 섭취한 후 트림하면서 비린내나 공복 복용할 때 속 쓰림 등의 부작용이 걱정이라면 공복보다는 식사 후에 복용하는 것이 좋아요. 이때 충분한 물과 함께 섭취해 주세요.
실제 후기
담백하루 오메가3 복용법이 간편하고 하루에 한 번만 챙겨 먹으면 되니까 꾸준하게 섭취하기 좋다고 해요. 또 PVDC 포장으로 위생적이며 산패 걱정을 할 필요가 없고요. 초임계 오메가3 영양제라서 복용 후 트림을 해도 어취나 비린 맛이 적다는 후기가 많아요.
담백하루 초임계 오메가3 1000 후기 중에서 단점으로는 캡슐 사이즈가 커서 목 넘김이 어렵다고 해요. 또 비타민D가 함유되어 있어 다른 영양제를 섭취하고 있다면 중복될 가능성도 있고요. 오메가3 효능은 단기간에 기대할 수 있는 성분은 아니라서 담백하루 오메가3 효과없다는 부정적인 후기도 있어요.
부작용 & 주의사항
담백하루 오메가3는 건강기능식품으로 출시된 제품으로 부작용은 크게 우려하지 않아도 돼요. 다만 공복이나 개인 체질에 따라 공복에 복용을 하면 설사, 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 생길 수 있어요.
이 제품은 혈행 개선 기능이 있어 수술을 앞두고 있거나 항응고제나 아스피린 등을 복용 중이라면 전문의와 상담이 필요해요. 임신이나 수유 중인 분도 본인의 상황에 맞게 상담을 먼저 하는 것을 권장해요.
담백하루 오메가3 1000은 비타민D도 함유하고 있어 다른 영양제와 중복으로 먹을 경우 과다 섭취로 부작용이 나타날 수 있으므로 구입 전에 확인이 필요합니다.
정리
시중에 판매하는 오메가3 영양제를 고를 때 제일 중요한 것이 브랜드보다 매일 꾸준하게 먹을 수 있는 제품이라는 점이에요. EPA와 DHA 함량은 어느 정도 인지, 하루 몇 캡슐 먹어야 하는지, 오메가3 복용시간은 언제가 좋은지, 원료와 제조 방식은 어떤지, 가격은 합리적인지 하나씩 확인도 하면서 선택해야 후회가 없어요.
이런 기준으로 보면 담백하루 알티지 오메가3 1000은 성분 함유량, 알티지 형태, 초임계 추출방식, 비타민D 함유까지 꼼꼼하게 신경 쓴 제품이에요.
오메가 3 효능으로 알려진 혈행 개선과 눈 건조함 개선을 위해 고순도 초임계 알티지 오메가3 제품을 찾고 있었다면 이런 담백하루 오메가3처럼 하루 1캡슐 식후 루틴으로 꾸준히 관리하는 것을 추천드려요.
이미지출처 : 담백하루 공식홈페이지,ai
