쿠바산 폴리코사놀 영양제 추천 베스트 9 선택 방법

폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 여러 지방산 알코올의 혼합물이에요. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 것 이외에 혈압 조절 등의 폴리코사놀 효능을 기대할 수 있습니다.

콜레스테롤 낮추는 음식으로 폴리코사놀 영양제로 추천하는 제품과, 어떻게 선택을 해야 하는지 구매 팁에 관해서 알아보려고 합니다. 참고해서 본인에게 맞는 콜레스테롤 영양제를 선택하세요.

폴리코사놀 영양제 선택 방법(구매 팁)

폴리코사놀 성분 함량

폴리코사놀 하루 섭취량은 5~20mg입니다. 하루 권장량 중에서 본인에게 필요한 폴리코사놀 함량만큼만 들어있는 제품이라면 어떤 제품이라도 괜찮습니다. 폴리코사놀은 필요량 이상으로 흡수되는 것은 아니므로 많이 들어있다고 무조건 좋은 제품은 아닙니다.

원산지

폴리코사놀은 대부분 식물에서 추출하지만 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 콜레스테롤 수치 개선에 대한 임상시험 결과가 존재하고 있습니다. 그래서 쿠바산 폴리코사놀을 원료로 사용한 제품이 가장 신뢰성이 높은 편이라 할 수 있습니다.

첨가물

폴리코사놀과 함께 섭취했을 때 시너지효과로 좋은 영향을 주는 성분도 있지만, 일부 화학 첨가물은 오히려 섭취하면 몸에 좋지 않으므로 되도록 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

함께 섭취하면 좋은 성분으로는 오메가3 성분이나 코엔자임큐텐(Q10) 등이 있어요.

안전성

식약의약품안전처로부터 콜레스테롤 수치 개선 기능성과 혈압 조절 기능성을 모두 인정받은 건강기능식품을 선택하는 것이 폴리코사놀 기능을 제대로 도움받을 수 있을 확률이 높으며, GMP 마크가 있는 경우 품질 관리를 믿고 섭취할 수 있습니다.

가격 및 제품 유형

제품의 가격이 비싸다고 무조건 효능이 좋은 것은 아니기 때문에 가격 대비 효과가 좋은지 체크를 하는 것이 필요합니다. 매일 섭취해야 하기 때문에 본인이 계속 구입하는데 부담스럽지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

제품 유형은 캡슐, 파우더, 정제 등 다양하게 있으므로 평소 본인이 섭취하기 편한 유형으로 선택해서 폴리코사놀 영양제를 구입하면 됩니다.

폴리코사놀 영양제 추천 베스트 9

폴리코사놀 복용법

콜레스테롤은 잠자는 동안에 만들어지기 때문에 5~10mg 정도 섭취한다면 저녁 식사를 하는 도중이나 식후에 복용하면 됩니다. 20mg 정도를 섭취한다면 아침과 저녁 두 번에 나눠서 섭취하는 것도 괜찮습니다.

폴리코사놀 1일 섭취량이 최대 20mg 정도이고, 흡수율도 한계가 있기 때문에 과다하게 섭취할 필요가 없습니다.

폴리코사놀 부작용 및 주의사항

건강기능식품은 대체적으로 부작용에 대해서 걱정하지 않아도 되지만 특이한 체질이거나 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 특히 항혈전제나 항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 하며 질병이 있어 약을 복용하는 분들은 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다.

콜레스테롤 검사에서 이상이 있거나 항콜레스테롤 약을 복용 중인 사람도 전문가와 상의 필요합니다.

가격이 지나치게 저렴한 경우 원산지를 알 수 없거나 건강기능식품이나 GMP가 아닌 제품일 가능성이 높으므로 폴리코사놀 효능을 기대하는 분이라면 구입 전에 꼭 체크를 해보세요.