스무디 다이어트 효과적 방법

스무디 다이어트 효과 추천으로 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 과일과 야채 선택. 단백질 섭취를 위해 두유나 요거트 추천. 스무디 다이어트 방법으로는 저녁 식사 대체 추천하며 하루 1식 대체, 칼로리 조절. 식이섬유 그린 스무디 다이어트 효과.