공복혈당

공복혈당 정상수치와 식후혈당 정상수치 유지를 위한 혈당 낮추는법으로 습관과 운동 정보. 음식으로 식후혈당수치는 조절할 수 있지만 공복혈당 정상수치를 위해서는 평소 습관의 변화가 필요. 혈당 낮추는법으로 꾸준한 음식, 운동, 습관 필요.

당뇨 간식에 좋은 음식으로 과일, 견과류, 단백질 섭취. 당뇨식단이나 간식으로 주의해야 칼로리 오버 섭취량 및 먹는 시간. 공복혈당이나 식후혈당억제에 도움이 되는 영양제나 혈당조절 도움 제품 섭취.