MSN관절영양제 추천 제품과 엠에스엠 효능 및 부작용

MSM이란 메틸설포닐메테인(Methylsulfonylmethane)의 약자로 유기황화합물의 일종이에요. 이 식이유황 성분은 그대로 체내에서는 이용할 수 없지만, 동식물에 들어있는 유기황은 흡수하여 이용할 수 있습니다.

체내에도 있는 유기황은 섭취 효율이 좋고 독성도 거의 없어서 크림이나 건강기능식품, 영양제로 사용되고 있습니다.

최근 시중에 다양한 MSN관절영양제 제품을 판매하지만 너무 많아서 어떤 것을 선택할지 망설이게 됩니다. 그렇다면 어떤 기준으로 선택해야 하는지 알아보고, 추천하는 베스트 제품을 보면서 본인에게 맞는 영양제를 선택하시길 바랍니다.

MSM 관절 영양제 선택 방법

구입하기 전에 제품 속의 MSM 식이유황이 얼마나 함유하고 있는지, 제품 타입과 어떻게 만들어졌는지 체크한 후에 구입하는 것이 좋습니다.

엠에스엠 높은 함유량

MSM 식이유황 기능 효과를 제대로 느끼기 위해서는 제품의 하루 섭취량 1.5(1500mg)~2.0g(2000mg) 내에서 섭취를 하는 것이 좋습니다.

관절이나 연골 건강에 도움 효과를 받고 싶다면 적어도 하루 권장량이 들어있는 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

식물성 원료 사용 및 사이즈

제품이 타블렛으로 정제형 타입은 상관없지만 캡슐인 경우에는 원료로 동물성을 사용하는 경우도 있습니다. 동물성 성분을 피하고 싶은 분들은 캡슐이 식물성 원료로 사용했는지 확인한 후 구입하세요.

또 제품사마다 사이즈가 다른데 목 넘김이 힘든 분들은 작은 사이즈의 제품을 구입하는 것이 좋고, 이것마저 힘들다면 파우더로 된 제품을 섭취하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

원재료 종류 및 제조방법

같은 식이유황이라고 하더라도 품질에는 차이가 있습니다.

엠에스엠가 가지고 있는 좋은 성분을 순도 높게 하고 불순물을 거르기 위해서 증류법이라는 특허 제조법을 이용해서 정제한 제품을 추천합니다.

또 관절 영양제나 건강기능식품으로 msm 효능과 안전성에 대해서 신뢰하고 싶다면 식약처 인증을 받은 제품이나 미국 FDA 승인을 받은 제품으로 선택하는 것이 좋습니다.

가격

건강 유지나 개선을 위해서 복용을 한다면 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

관절 통증이나 연골 개선에 도움을 받기 위해서라면 적어도 2~3개월을 꾸준히 섭취해야 그 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

하지만 너무 단가가 높아지면 부담스러워질 수 있으므로 본인이 계속 지불할 수 있는 한도 내에서 구입하는 것이 좋습니다.

MSM 관절 영양제 추천 Best 6

MSM 효능

시중에서 관절염 통증 완화나 연골 건강에 도움을 준다는 기능으로 여러 가지 건강기능식품을 판매하고 있습니다. msm 이외에 글루코사민, 콘드로이틴 등 다른 성분 제품도 함께 볼 수 있습니다.

또 꾸준하게 섭취할 경우에는 운동을 한 후에 근육통이나 관절통 완화되는 데 도움을 주었다는 연구 결과도 있습니다.

고농도 황을 함유하고 있어서 계속 먹게 되면 피부나 머리카락 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 피부 염증 완화나 개선에 효과를 볼 수 있습니다. 이런 효과를 계속 보게 되면 저절로 안티에이징 효과까지 기대할 수 있다고 하네요.

이외에 애완동물이나 꽃가루 등으로 알레르기 증상이 있는 분들도 증상 완화를 기대할 수 있다고 합니다.

MSM 부작용 및 주의사항

엠에스엠은 독성이 거의 없어서 부작용 걱정은 하지 않아도 되지만, 간혹 과도하게 섭취했을 경우에는 증상이 나타날 수 있습니다.

부작용 증상으로는 메스꺼움, 설사, 두통, 가려움 등이 있으며, 이런 증상이 생기면 바로 의료기관에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

식이유황 성분은 어린이, 임산부, 수유하는 분들에 대해서는 안전성을 확인할 수 없으므로 섭취하고 싶다면 그전에 전문의와 상담해 보세요.

또 개인마다 체질이 다르기 때문에 처음에 먹고 어떨지 불안하다면 소량으로 구입해서 섭취해 본 후 부작용이 없다면 꾸준히 먹고 효과를 보는 것이 좋습니다.