발효율피 다이어트 효능과 추천 제품(팍시,올앳미,커팅밤,닥터에스더,효율)

발효율피 다이어트는 발효율피추출분말을 사용한 제품을 섭취해서 체지방 감소에 도움을 받는 방법이에요. 율피란 밤을 싸고 있는 얇은 속 껍질을 말하는데요, 이것을 발효시켜 농축한 후 분말로 만든 천연소재입니다.

식약처에서 인정을 받은 기능성 원료로 인체적용시험에서 체지방량 및 복부지방면적이 감소한다는 결과를 가지고 있어요. 이런 발효율피추출분말의 효능을 기대하려면 어떤 기준으로 선택해야 하는지, 추천 제품과 섭취 방법 및  부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

발효율피 효능

발효율피는 일반 율피에 비해서 유효성분이 694% 정도 농축되어 있어, 식약처에서 인정받은 효능으로는 체지방 감소에 도움입니다.

이외에 활성산소의 제거, 항산화 효과로 항암과 면역력 향상에 도움에 될 수 있지만 이런 효능은 인정받은 효과는 아니므로 참고만 하세요.

발효율피 다이어트 선택 방법

하루섭취량

발효율피 추출분말로 하루 섭취량이 1000mg 정도일 때 체지방 감소에 도움이 됩니다. 인체적용시험에서 체지방이나 복부지방면적의 감소 결과도 12주 동안 섭취한 결과이므로 다이어트를 하고 싶은 분들은 1일 섭취 권장량인 1g을 적어도 3개월 이상 꾸준히 드시는 것을 추천합니다.

건강기능식품

발효율피추출분말이 식약처에서 기능성 원료로 인정받은 국내 제품인 경우 건강기능식품 표시가 되어 있습니다. 체지방 감소와 다이어트를 목적으로 섭취하는 경우 이런 기능성 원료가 확실하게 들어간 건강기능식품을 추천합니다.

동일한 원료가 들어간 제품이라도 건강기능식품 표시가 없는 제품은 먹었을 때 기능 효과를 기대할 수 없을 가능성이 크므로 주의해야 합니다. 단지 차로 마시거나 가공식품으로 먹을 경우에는 믿고 먹을 수 있는 안전한 제조 시설로 식약처 인정받은 GMP나 HACCP 표시가 되어 있는 제품으로 구입하는 것을 추천드려요.

가격

다이어트 효과를 기대할 수 있는 제품이라도 너무 고가의 가격이라면 꾸준히 구입해서 섭취하는데 부담이 될 수 있습니다. 적어도 3개월 이상 섭취해야 하기 때문에 본인에게 무리하지 않는 선에서 살 수 있는 제품으로 선택해서 구입하는 것이 좋습니다.

제품에는 발효율피추출분말 이외에 비타민이나 미네랄이 함께 들어있는 상품도 있으므로 본인이 필요하다 느끼는 영양성분이 함유되어 있어 함께 영양 보충할 수 있는 상품으로 구입하는 것도 좋습니다.

발효율피 다이어트 추천 Best 7

체지방 감소에 도움이 되는 기능성 원료가 되는 건강기능식품을 위주이며, 저렴한 가격으로 섭취하고 싶은 분들을 위해 고형차 제품도 있어요.

건강기능식품 중에서 발효율피추출분말 함유량과 용량을 비교했을 때 가장 합리적인 제품은 1개월을 4만 원대로 구입할 수 있는 뉴온 효율 발효율피 다이어트 상품이었어요.

기능성 원료의 효능을 기대하기는 어렵지만 발효율피추출분말은 섭취하고 싶은 분들은 고형차로 1개월 치를 약 1만 원대로 저렴하게 구입할 수 있어요. 하루 1g을 권장하므로 1정의 함유량과 섭취방법에 맞게 드시면 됩니다.

---

---

효과적인 섭취방법

체지방 감소에 도움을 받고 싶다면 적어도 3개월 이상 꾸준하게 섭취하는 것이 필요합니다. 발효율피와 함께 신진대사나 에너지 생성에 도움을 주는 비타민B 군과 궁합이 좋아서 함께 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 비타민 B 군에는 엽산, 비오틴, 나이아신 등이 있어요.

발효율피 부작용

율피의 유효성분이 고농축으로 들어있는 것이 발효율피이므로 너무 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등 부작용 증상이 나타날 수 있습니다. 체지방 감소에 필요한 용량은 1g(1000mg) 정도이므로 상품 설명 이외에 너무 많이 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

개인적인 체질이나 알레르기가 있는 분, 임산부나 수유를 하고 있는 분들은 섭취하기 전에 전문의와 상의를 하는 것이 좋고, 질환으로 약을 복용하고 있는 분들도 전문의와 먼저 상담한 후에 섭취하는 것을 권장합니다.