건강 다이어트에 운동만이 비결? 제대로 빼려면 수면이 중요
다이어트에 수면만으로도 살 빠지는 효과. 다이어트에 수면이 효과가 있는 이유와 다이어트를 위한 숙면을 할 수 있는 비결에 관하여 소개. 수면다이어트 방법 및 효과를 위해서 수면시간, 식사, 목욕, 침구를 이용하고 건강기능식품을 보조로 섭취해서 성공확률 높이기.
건강
건강 
건강 가정용 혈당측정기 추천 베스트 8 제품 및 선택 체크방법
가정에서 당뇨 체크 할 수 있는 혈당측정기 추천 제품 소개. 케어센스2 혈당측정기, 아큐첵 혈당측정기, 녹십자 혈당측정기, 바로잰 혈당측정기 제품 특징 소개. 혈당체크기 선택방법으로 채혈과 무채혈 혈당측정기, 혈당 시험지와 채혈침 구입 용이와 가격, 기록 기능 등 체크.
건강 40대 이상 남성 우울증이 오면 갱년기? 극복법은?
40대 이상의 남자들에게도 갱년기(폐경, LOH 증후군) 증상이 나타나며, 남성 호르몬(테스토스테론)이 감소가 증상의 원인. 남성 갱년기 증상과 종류, 극복법으로는 수면, 식사, 건강기능식품 섭취, 운동, 의료기기 등이 있고 치료방법에는 남성 호르몬 대체 요법, 연고, 주사제, 영양제 섭취 등이 있음.
건강 유전자검사 후 다이어트 인생의 끝이 보인다?
유전자검사(DNA) 키트로 본인의 비만 유전자를 분석하고 1:1 개인별로 맞는 음식과 필요한 영양성분, 운동 등으로 관리해서 더이상 다이어트를 하지 않아도 체중조절이 가능하고 건강유지가 될 수 있으며, 추가로 깨끗한 피부까지 관리할 수 있음. 단기간 다이어트 실패없이 성공할 수 있는 방법
건강 여름 탈모의 원인이 바다나 수영장일까?
수영장에서 물놀이를 하거나 바다에서 물놀이를 할 경우 머리카락 단백질의 변성으로 멜라닌 색소가 빠지게 됨. 하지만 직접적인 탈모의 원인이 되지는 않음. 염분과 염소는 단백질에 영향을 주지만 탈모에 직결되는것은 아니므로 머리만 잘 씻겨주고 말려주면 놀아도 됨.
건강 가정용 혈압계 추천 베스트 8 및 선택방법
가정용 혈압계 추천 8제품 소개. 팔뚝형으로 오므론 HEM-7121, 오므론 HEM-7120, 녹십자 CF155f, 카스 MD2540, 휴비딕 HBP-1500, 비타그램 PG-800B31, 시티즌 CH-453,
트랜스텍 TMB-1597 등 혈압계 특징과 고르는 선택 방법 정보.
건강 쏘팔메토 영양제 추천 제품 BEST 8 선택방법과 주의사항
쏘팔메토 영양제 추천 제품 9가지 소개. 하루 섭취 권장량, 가격대비 가성비, 쏘팔메토 이외에 다른 영양성분 배합등으로 선택시 체크. 남진 쏘팔코사놀, 이만기 파워업 쏘팔메토, 종근당 쏘팔메토, 삼성제약 쏘팔메토, CJ제일제당 쏘팔메토, 지엔엠라이프, 중외제약, 프라임생활건강 쏘팔메토 정보. 복용시 주의사항.
건강 칼륨 영양제 추천 BEST 4 선택 방법과 주의사항
칼륨 영양제 선택 방법과 주의 사항 정보. 칼륨 보조제 추천 제품은 해외 아이허브 나우푸드(Now food)칼륨, 솔가(Solgar)칼륨, 블르보넷(Bluebonnet)칼륨,쏜리서치(Thorne) 칼륨, 21센츄리(Century) 칼륨과 기타 칼륨 제품 소개.
건강 칼슘 영양제 추천 베스트 5 선택방법 및 주의사항
칼슘 보조제로 추천하는 인기 베스트 5제품 GNN, 메이플트리, 헬스밸런스, 종근당, 중외제약 칼슘과 해외에서 솔가, 나우푸드, JNC 칼슘의 함유량과 섭취방법 정보. 칼슘 영양제 선택하는 방법과 주의사항에 관한 정보.
건강 철분 영양제 추천 베스트 3 및 선택 방법
철분 영양제 중에서 베스트 6가지 철분 추천. 솔가, 종근당, 뉴트리코어,비타할로, 락피도,네추럴라이즈 철분제 영양제 추천 제품 소개. 철분은 목적과 나이, 성별에 따라서 선택하는 방법이 달라지고, 타이밍에 맞는 복용시간과 복용방법으로 섭취해야 하며 과다 섭취 시 부작용 주의.